Apodérate de tu cuerpo

La uruguaya Lea Kaufman, reconocida como líder internacional en educación somática, es la creadora de Bienestar Total, Alinéate y fundadora de Movimiento Inteligente, presentará el 15 de Octubre su libro Apodérate de tu cuerpo en Bogotá en la Casa de los Ángeles, Sede La Castellana, 6:30 p.m.

También ofrecerá dos talleres el 17 y 18 de Octubre: “La postura para ser feliz”, en donde abordará temas como los cuatro secretos de la buena postura y Feliz en tu cuerpo.

Kaufman tiene un profundo entendimiento de cómo funciona el cuerpo y de la relación mente-cuerpo-espíritu, y un estilo generoso y fresco de enseñanza.

La actriz, bailarina e ingeniería de sistemas Lea Kaufman, creadora del Movimiento Inteligente, una evolución del método Feldenkrais para la gente de hoy, recientemente  publicó su libro Apodérate de tu cuerpo (Sirio), en cuya obra nos enseña a conectarnos con el cuerpo a través del movimiento.

Kaufman afirma que “el mover tu cuerpo de manera inteligente es la puerta de acceso para llegar a tu ser, destapar tu luz y vivir tu vida al máximo. Porque yo creo en ti. Confío en ti. Sé que tú puedes cambiar el mundo. Sea cual sea tu área de influencia, sé que desde ella tienes mucho que dar”.

En la presente obra, la autora explora la pérdida de autoridad sobre nuestro cuerpo a causa del intervencionismo que ejercen la familia y la sociedad desde que somos niños, y ofrece un programa de cuatro semanas para apoderarte de tu cuerpo.

En este libro encuentras cuatro claves que te permiten armonizar el cuerpo y la mente, entender los vínculos entre las diferentes partes de nuestro sistema, generar creatividad en nuestros movimientos, y estar entero y presente en todo lo que haces. Así reclamas tu autoridad interna no solo en cómo te mueves, sino en cómo actúas en el mundo.

Una guía de 4 semanas para vivir feliz en ti mismo, ilustrada a todo color.

Lea Kaufman concentra en este libro su conocimiento desarrollado en más de diez años de práctica con miles de personas.

Incluye material complementario de vídeo y audio.

Qué es el Movimiento Inteligente

Lea Kaufman Movimiento Inteligente® es una metodología, una comunidad, una actitud y una manera de moverse en el cuerpo y en la vida con sensibilidad e inteligencia, y no con esfuerzo y desgaste.

El movimiento es nuestra vía natural de desarrollo y expresión en todos los niveles del ser. Movernos con inteligencia significa sacar el mejor provecho de nuestro cuerpo, a través del entendimiento y la consciencia de este, y no usándolo con sobre esfuerzo y deterioro.

El vivir pleno y en paz en tu propio cuerpo es un camino para que tu ser más profundo se exprese en salud, bien-estar, vitalidad y creatividad. Moverte inteligentemente, conectando tu cuerpo y tu mente, permite que tu cerebro florezca, que tu cuerpo trabaje en todo su esplendor, que tus emociones se armonicen y tus ideas y creatividad fluyan con facilidad. Si te interesa moverte así en el mundo, ya seas un bailarín, actor, ama de casa, oficinista, profesional de la salud o de técnicas corporales, LK Movimiento Inteligente es para ti.

Lea Kaufman

Lea Kaufman es experta en movimiento inteligente y consciente reconocida a nivel internacional como líder en educación somática. Tiene un profundo entendimiento de cómo funciona el cuerpo y de la relación mente-cuerpo-espíritu, y un estilo generoso y fresco de enseñanza.

Es la creadora de BienEstar Total, Alíneate y fundadora de Movimiento Inteligente TV, canal de youtube con más de 6 millones de vistas en 188 países. Además es la coordinadora general de FeldenkraisColombia.com, tiene el grado de Certified Feldenkrais Assistant Trainer, es ingeniera, actriz, bailarina, conferencista y autora. Bloggera en Huffington Post Voces y colaboradora habitual de diversos medios.

Es conocida por su manera inteligente, vanguardista y concreta de abordar la educación somática.

Ha dado talleres y conferencias en España, Holanda, México, Uruguay, Argentina, Chile, Colombia, Venezuela y Guatemala.

Algunos de sus temas de experticia son:

Cómo ganar flexibilidad sin esfuerzo.

Cómo tener más energía y vitalidad.

El camino corto para eliminar dolores, molestias y restricciones de movimiento.

Desarrollo humano y movimiento consciente.

Artes escénicas y educación artística.

Cómo apoderarte de tu cuerpo.